FACILITY

GYM AREAジムエリアのご紹介

POINT 01 香取市初導入AI搭載マシン バイオサーキット

今までの常識を覆す次世代型フィットネスマシン!
1回のトレーニングは30分!

専用のICバンドをかざすだけで、トレーニングするマシンの順番から、マシンの負荷調整、運動・休憩のベースまで、貴方の身体や目標に合わせて完全エスコート。
スムーズかつ効率的でストレスの無い、あなただけのトレーニングを実現します。

バイオサーキット利用イメージ

※ 各店舗ごとに設置マシンが異なります

  • チェストプレス

    胸筋と腕の筋肉を安全かつ効果的に鍛えることができます。

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  • ローロウ

    人間工学に配慮されたシートに座って、安全かつ効果的に広背筋、上腕二頭筋、菱形筋を鍛えます。

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  • レッグプレス

    快適な座位で大腿四頭筋、大殿筋、ハムストリングス、腓腹筋、ヒラメ筋を鍛えま0す。

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  • トータルアブドミナル

    人間工学に則り安定したポジションで、腹直筋、腹斜筋、大腿直筋、腸腰筋の強化に最適です。

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  • ローワーバック

    快適な人間工学に配慮した座位で、腰方形筋と脊柱起立筋を集中的に鍛えます。

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  • レッグカール

    レッグカールでは、座位でハムストリング筋を安全かつ効果的に鍛えることができます。

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  • ショルダープレス

    人間工学に則った座位で、三角筋、上腕三頭筋を鍛えるための非常に安全性の高い理想的なマシンです。

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  • レッグエクステンション

    レッグエクステンションでは、座位で安全かつ効果的に、背下部を使わずに大腿四頭筋を集中して鍛えることができます。

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  • バーティカルトラクション

    バーティカルトラクションは、座位で安全に広背筋と上腕二頭筋を鍛えるのに最適です。

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それぞれに最も効率的な
負荷とスピードと可動域をAIがガイド

あなたの目的達成をサポートする5つのタイプをご用意!
なりたい姿や目標に応じ、最適なプログラムをお選びいただけます。

  • START MOVING

    トレーニング初心者向け。
    初めてジムに通う方。久しぶりにジムに通う方。筋肉痛の心配なく、正しいフォームが身につきます。

  • START MOVING

    トレーニング初心者向け。
    初めてジムに通う方。久しぶりにジムに通う方。筋肉痛の心配なく、正しいフォームが身につきます。

  • LOSE WEIGHT

    ダイエット向け。
    スリムになりたい方、たくさん汗をかきたい方。カロリー消費が多く、脂肪燃焼が望めます。

  • STAY YOUNG

    トレーニングはしたいけど関節に痛みがある方。無理なく体を動かしたい方の健康維持プログラム。関節に負荷をかけず、若々しい体を保ちます。

  • BOOST
    PERFORMANCE

    ストレス解消したい方、自分を限界まで追い込みたい方。スポーツパフォーマンスの向上を行えます。

POINT 02

カーディオエリア 有酸素運動エリア

脂肪燃焼や持久力向上に役立つ有酸素トレーニングエリア。
ラニングマシン5台・ヴァリオ2台・バイク3台・リカンベントバイク(背もたれ付き)3台をご用意。

  • ランニングマシン

    テクノジムのトレッドミルで、ラニングの楽しさを全て満喫できます。運動効果をさらに感じることができる「セッション」で楽しみながらウォーキング・ラニングを楽しめます。

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  • バイク

    スローペースなサイクリングから高強度の「ルーティン」まで、バイクの優れた設計、トレーニングオプション、高度なバイオメカニクスで再び乗るのが楽しめます。

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  • ヴァリオ

    ヴァリオは、ユーザーのストライドパターンに対応し、なめらかで衝撃の少ない動きで関節を守ります。このため、リラックスして足を動かすことができ、自然な動きを楽しめます。

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セッション

あなたの目標に適した Technogym Session を選択すると、バーチャルトレーナーがマンツーマンで励まし、強度レベルを提案します。強度レベルは自由に変更できます。目標別の各トレーニングシリーズは、3種類のセッションで構成されています。

POINT 03

トレーニング管理システム

MY WELLNESSアプリは忠実なトレーニング仲間にもなります。目標に到達するまで、個人に合わせてカスタマイズされたトレーニングプログラムやエクササイズのやり方を詳しく紹介した動画形式のチュートリアルで、段階を踏んであなたのガイド役を務めます。

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  • バンド

    MY WELLNESSバンドへご自身のプロフィール等、情報を入力。有酸素マシン・トレーニングマシンに連動させることができます。

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  • 体組成計連携

    MY WELLNESSアプリと連携し測定結果をデータ化!スマホで測定結果をいつでも確認できます。

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  • 運動履歴管理アプリ

    運動・トレーニング記録が自動でデータ化。運動履歴をいつでもどこでも確認できます。

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POINT 03

フリーウェイト

最新フィットネスマシンを導入。有酸素系エリア、マシントレーニングはもちろん、本格的なトレーニングをしたい方にも満足いただけるよう、フリーウェイトゾーンも完備しております。

  • スミスマシン

    マシンに支援された、平衡錘の備わったバーベルは、その特徴により、重量挙げの初心者にもベテランにもご使用できます。

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  • ダンベル

    テクノジムのダンベルは、自然な動作でとレーニンができるように設計。動きをコントロールすることで、より多くの筋肉を効率的に動かすことができます。

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