― お腹だけ落ちない理由、あります ―

「運動してるのにお腹だけ落ちない…」
「顔や腕ばかり細くなる…なんで？」
多くの人が抱えるこの疑問。
実は、脂肪の燃え方には“仕組み”があります。

脂肪は 「部分的に狙って燃える」ことは基本的にありません。
体は全身で脂肪をエネルギーとして使っています。
でも実際には、人によって“落ちやすい場所・落ちにくい場所”があります。理由は…

① つきやすい場所＝落ちにくい場所
　お腹や腰まわりはもともと脂肪がつきやすく、守られやすい構造になっています。
② 血流の悪い場所は燃えにくい
　特にお腹・背中・太もも裏は血流が滞りやすく、脂肪燃焼効率が低め。
③ 姿勢が悪いと“落ちにくい体型”になる
　猫背や反り腰は、脂肪がつきやすい部分に負担をかけます。

・有酸素だけでなく筋トレを組み合わせる
・お腹まわりの血流をよくする動きを追加
・スクワットなどの大筋群トレで代謝UP
・姿勢を整えるストレッチ

脂肪は“まとめて燃える”。
だからこそ、体全体を動かすのが効率の良い方法です。

「どこを鍛えれば効率が良いか？」は一人ひとり違います。
あなたの体型に合わせて、最短で引き締まるメニューをご提案できます。

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