じつは“毎日ハードに”じゃなくていいんです。続けられる量が、一番効果的。 「運動って、毎日･･･

ウォーキングだけでは痩せない理由。筋肉がカギなんです。「毎日ウォーキングしてるのに、なかなか痩せない･･･

“もう遅いかも”なんてことはありません。筋肉は、いくつからでも応えてくれます！「筋トレって、若い人が･･･

いよいよ夏本番となりました🌞この時期、体調を崩しがちになりませんか😖･･･

それ、体のせいじゃありません。代謝と筋力の“自然な変化”が関係しています。「食生活は変わっていないの･･･

✨女性FITU会員の皆様！耳寄りなご案内です！✨チケットを購入していた･･･

「整える。伸ばす。目覚めるカラダ。」ストレッチポールを導入しました！いつもご利用ありがとうございます･･･

7月１日(火)よりパーソナルトレーニングが始まります！一人一人の目的に合わせたトレーニングを、経験豊･･･